「できない自分を認めてあげる。」
「できない自分を認めてあげる。」
人間だから得手不得手ってあるよね。
人と比べると、自分の不得手が大きな欠点に見える。
その欠点を補おうと頑張るけど追いつかない。
結果、疲れる、自信をなくす。
でも人は不得手だけで評価されるものではない。
苦手は能力っていうよりも性格の影響が大きい。
性格的に向かないことを頑張るより、得意なことを伸ばした方がいい。
では、不得手なことは放置するの？
そう。できない自分を認めてあげて。
完璧を目指す必要はないから、苦手なことは捨ててもいいんじゃない。
その得手不得手がキャラになれば、
周囲もあなたを理解して付き合ってくれるから。
ドラクエでも戦士に魔法は求めないでしょ？
「自己肯定感を自分で供給する。」
「自己肯定感を自分で供給する。」
幸せに生きていく上で自己肯定感は必要。
しかし常に下がる要因にさらされている。
ミスする、思ったとおりにいかない、他人と比べて落ち込む…等々、
様々な要因で下がっていく。
他人から褒められると上がるけど、そこに依存できない。
だから、自分で自分を褒める習慣を作っていく。
「私はできてる・すごい」と心のなかで語りかける。
「不安は考えるほど大きくなる。あの手この手でやり過ごす！」
「不安は考えるほど大きくなる。あの手この手でやり過ごす！」
適度の不安は、トラブルを未然に防ぐ強力な味方。
しかし、そこに恐怖が加わると、不安はどんどん大きくなる。
悪い方へと雪だるまのように想像が広がっていく。
一番いいのは、不安になることを考えないこと。
脳が別のことに気を取られるように、あの手この手でやり過ごそう。
「複数のトラブルが押し寄せても、慌てず一つずつ処理。」
「複数のトラブルが押し寄せても、慌てず一つずつ処理。」
トラブルは時を選んでくれない。
往々にして色々な問題は同時発生するものた。
一気に来ると、その量に圧倒されるかもしれない。
しかし慌てない。
こんな時は森を見ず木をみて、小さなものから一つずつ処理して間引いていく。
そして残った大木にじっくり向き合うのだ。
「いろんな困難もきっと解決できる。のちの武勇伝にする。」
「いろんな困難もきっと解決できる。のちの武勇伝にする。」
困難はある。
後ろを向いてもそれは追ってくる。
そこを乗り越えてこそ、前に進める。
きっと解決できると信じて進む。
半年後には、武勇伝としてあなたをさらに強くする。
