「自己肯定感を自分で供給する。」 幸せに生きていく上で自己肯定感は必要。 しかし常に下がる要因にさらされている。 ミスする、思ったとおりにいかない、他人と比べて落ち込む…等々、 様々な要因で下がっていく。 他人から褒められると上がるけど、そこに…